Los mejores alimentos por colores

Alimentos de color rojo nos da energía como la fresas, sandías, pimientos y tomates.  Estos frutos también son anticancerígenos.

Alimentos de color amarillo ayudan a mantener la piel joven como la papaya, plátano, papa amarilla, camote y zanahoria.  Evita el envejecimiento.  Se recomienda preparar compotas y dárselo a los bebés, que toquen y se embarren con estos alimentos.

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 Alimentos de color verde nos sana por su cantidad de fibra.  Brócoli, espinaca, manzana, pera.  Son ricos en magnesio, limpian los intestinos.

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Alimentos de color morado ayudan a mantener la presión arterial y previenen el envejecimiento celular. Consumir uvas, maíz morado y col morado.

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 Alimentos de color blanco son anticancerígenos. Consumir coco, rabanito, ajo, poro, coliflor y cebolla blanca