En Vivo

Elimina la grasa en la barriga con estos efectivos consejos

Elimina la grasa de la barriga con estos efectivos consejos.

La alimentación es primordial para eliminar los "rollitos" y tener un vientre plano. 

La barriga en flotador es causada básicamente por una alimentación rica en carbohidratos, que se terminan convirtiendo y almacenando en forma de grasa. El estrés es otro mecanismo por el que se acelera esta transformación en el cuerpo.

[VIDEO: ¿Cómo eliminar la grasa de la barriga? Descúbrelo aquí]

¿Cuál es la solución para eliminar esa grasa en la barriga? La nutricionista Sandra Sologuren recomendó consumir carbohidratos integrales porque el exceso de arroz o papa nos da mucha azúcar simple, que se convierte en grasa.

[VIDEO: ¿Por qué no debo comer frutas en la noche si quiero bajar de peso?]

Lo ideal es incluir en nuestra alimentación ollucos, zapallo, pan integral y también las grasas buenas, que dan satisfacción y limpian la grasa que está pegada.

[Bajar de peso: ¿Jugo de limón en ayunas es efectivo o no?]

Consumir aceite de oliva, aceituna, semilla y chocolate puro, cocoa y cacao, que tienen el químico de la felicidad. Las golosinas con sabor a chocolate solo engordan y no le dan alegría al cerebro. 

Notas relacionadas

INFORMACIÓN AL USUARIO

  • Reglamento Interno de Seguridad y Salud en el trabajo
  • Políticas de seguridad y salud en el trabajo
  • Políticas de Privacidad
  • Términos & Condiciones
  • Código de Ética
  • Línea Ética
  • Contácto
  • libro-reclamaciones
América