Alimentos que debes evitar en la noche porque engordan

Detente! Hay alimentos que es mejor evitar ser consumidos en la noche debido a que son más difíciles de procesar y se convierten en grasa.

La nutricionista Sandra Sologuren mencionó una lista de ingredientes que debes tratar de mantener alejado para no subir esos kilitos de más.

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• Panes
• Fideos
• Plátano y uvas
• Papas
• Arroz

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Alimentos que sí puedes comer en la noche sin temor a engordar

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