Doctor TV: Te ofrecemos una dieta anticolesterol

Por ejemplo en el caso de la carne molida, se recomienda consumir una que no sea barata, ya que esta tiene más grasas.

En el caso del pollo, se sugiere consumir el lado de la pechuga y retirar el pellejo que contiene grasa que se pega en la arterias.

Con respecto a los productos marinos, las conchas de abanico tiene gran cantidad de grasa en el coral, por ello es mejor comer la anchoveta, en el pejerry, en las sardinas que contienen omega 3 y este es un limpiador de grasas.

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En el caso del pan es mejor consumir el pan integral que tiene fibra y atrapa la grasa.

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