Doctor TV: Los mejores alimentos para una piel más joven y hermosa
La alimentación influye mucho en la calidad de la piel.
Pepino: Tiene mucha agua y vitamina B. La cáscara ayuda a que el agua se mantenga dentro de las células, igual sucede con nuestro rostro. Consumirla en ensaladas, o aplicar en rodajas o papilla.
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Fresas: Ricas en vitamina C y elastina, que ayudan a mantener una piel saludable. También debido a sus pepitas sirve como exfoliante.
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Brócoli: Rico en Vitamina C, un antioxidante para las células de agua. Evita la oxidación celular y aparición de arrugas. Ayuda a disminuir el almacenamiento de grasas en el cuerpo.
Yogurt natural: La grasa natural propia del yogurt, esta ayudará a la piel a refrescarse. Puede tomarlo o colocarlo en su rostro por 10 minutos. Se puede exfoliar el rostro.
Camote: Es fuente de Vitamina A, un buen antioxidante para las mucosas, es decir que ayuda a que la piel esté sana desde adentro.