¿Qué alimentos no debemos consumir para evitar la obesidad?

¡Toma nota! La nutricionista Sandra Sologuren, en enlace con América Hoy, dio algunos consejos para evitar la obesidad. 

En el desayuno y en el almuerzo debemos consumor carbohidratos ya que son energía y nos servirán para estar activos durante el día. Se recomienda comer siempre según el tamaño del puño.