VIDEO: ¿Cómo preparar una pizza con lentejas?
Con cuatro ingredientes y en poco tiempo lograrás crear una masa nutritiva que te llenará de energía
Los beneficios de incluir lentejas en tu dieta
¡Los fines de semana son días de pizza y películas! Ahora que tratamos de estar más tiempo en casa, existen opciones saludas que puedes preparar en familia.
Luis Eduardo Lassus, creador de contenido, te enseña cómo preparar una pizza con una masa de lentejas bajo en grasas, nutritiva y que se puede adaptar a una dieta vegana.
Los ingredientes son:
- 2200 gr de lentejas cocidas
- 2 huevos enteros
- 30 gr de avena mezclada con media cucharadita de polvo de hornear
Beneficios de comer lentejas
Las lentejas son conocidas por su alto valor energético, ricas en fibra y son perfectas para todas las personas que hacen actividad física.
Además, son recomendadas como preventivo de enfermedades cardiovasculares y por favorecer la movilidad intestinal.
