Ingredientes secretos para preparar deliciosos y nutritivos purés

Puré de espinaca: mantequilla, leche, papa amarilla, yema y espinaca.  Este platillo se puede acompañar con un huevo sancochado.

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Puré de lentejas mezclado con hígado y leche.  Todo se licua.  Las lentejas y el hígado ayudan a combatir la anemia.

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Puré de quinua: Se prepara un guisito con la quinua sancochada y luego se echa queso picadito.  Todo esto se licua.

Puré de brócoli mezclado con atún o pedazos de pescado bonito, papa amarilla, mantequilla y leche.  Se sancocha el pescado, se procesan las verduras y luego se licua.

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Puré de arracacha (raíz andina) mezclado con oca.

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