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7 alimentos extraordinarios para el hígado
7 alimentos extraordinarios para el hígado.
Estos alimentos evitan cualquier enfermedad hepática.
El Dr. TV Tomás Borda nos muestra 7 alimentos que nos ayudarán a evitar cualquier enfermedad hepática.
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El ajo nos ayuda a desintoxicar el hígado por sus componentes nutricionales, además es ideal para la salud del corazón. Otro alimento importante es la manzana, que ayuda a retener sustancias tóxicas que pueden haber dentro de los vegetales y desecharlo en el organismo.
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La coliflor y el brócoli son vegetales que protegen al hígado, es importante consumir vegetales verdes cocidos y se recomienda no colar porque se pierden las fibras. Además, el trigo, es rico en todo lo referente al complejo B.
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La palta es otro alimento que favorece al hígado, pero si la persona tiene problemas de vesícula no es recomendable. También se recomienda consumir pescado y el camu camu, ya que es antioxidante, protege nuestras células hepáticas y posee vitamina C.
