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Alimentos para aliviar problemas estomacales (Foto: Referencial)
Estos alimentos te ayudarán a aliviar los problemas digestivos.
En DR TV te damos siete alimentos que te ayudarán a aliviar problemas digestivos, como: El estreñimiento, los gases, la gastritis, la diarrea, entre otros.
[Gases: Alimentos que producen la barriga hinchada]
1. Avena, salvado y yogurt: Estos alimentos ayudarán a combatir el estreñimiento. La avena tiene una fibra suave y efectiva. El yogurt tiene unos agentes que ayudan a hacer el trabajo de la digestión.
[Barriga hinchada: Alimentos para eliminar los gases]
2. Kion y cúrcuma: Estos alimentos son efectivos para los gases. Una infusión, como dos tazas al día, ayudará a este malestar. Asimismo, se recomienda masticar varias veces la comida, pues comer apurado te generará gases.
3. La papaya: Es una fruta que ayudará a aliviar el reflujo. Asimismo, ayudará a digerir muy rápido los alimentos.
[Mal aliento: 4 graves enfermedades que tu aliento puede revelar]
4. La sábila y granadilla: El aloe tiene un gel antiinflamatorio para la gastritis. La mejor forma de consumirla es directamente o en jugos.
5. Arroz blanco, zanahoria y membrillo: La panetela con zanahoria y membrillo retiene líquidos y contiene potasio, lo que ayudará a las personas que sufren de diarreas.
6. Infusiones de anís, orégano y muña: Ayuda a las personas que sufren cólicos de gases.
7. Extracto de menta y clorofila: Ayuda a combatir el mal aliento, no por una mala higiene, sino por malestares digestivos.
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