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Los 7 mejores alimentos para prevenir el cáncer
Los 7 mejores alimentos para prevenir el cáncer.
La clave para proteger su salud y hacer que tenga menos probabilidades de tener cáncer están en su alimentación.
El cáncer no distingue sexo, edad ni condición social. Sin embargo, esta enfermedad puede llegar a prevenirse, detectarse a tiempo y también se puede vencer.
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Te damos los consejos para prevenir esta enfermedad, ya que consumir estos alimentos con regularidad puede hacer que tengamos menos probabilidades de tener cáncer, según la nutricionista Julizza Pezo.
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1-Las coles y brocolís (crucíferos) son buenos antioxidantes, antiinflamatorios, antibacteriales y antitumorales. Mientras cocina el arroz, puede colocar el brocolí en un colador metálico y no se va a humedecer. Tres minutos en la parte del vapor de la olla arrocera, luego se pasa por agua helada y después 3 minutos al freezer.
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2-El noni es excelente porque tiene la propiedad de renovar y regenerar las células dañadas. Además inhibe el proceso de daño del cáncer de la piel.
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3-Consumir probióticos, como el kéfir, porque las células inmunológicas maduran en relación a la interacción de los probióticos.
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4-La guanábana contiene annonacina, una sustancia antitumoral. Este alimento no debe ser consumido en abundancia por mujeres gestantes y quienes sufren de presión baja.
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5-Los hongos tienen el betaglucano, un inmunoestimulante. Pueden inhibir el crecimiento tumoral.
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6-La guayaba es rica en vitamina C, y si tenemos mucha vitamina C en el cuerpo menos problemas infecciosos y mayor estímulo a la actividad de las células inmunológicas.
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7-Rábano, perejil y tomate: todo lo que pica tiene la característica de contener azufre, que limpia las células. El tomate ayuda a retrasar el envejecimiento de las células.
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