Doctor TV: Los mejores alimentos para los abuelitos
A cierta edad debemos darle un cuidado especial al cuerpo, sobre todo si hablamos de alimentos que nos ayudaran a tener una buena calidad de vida.
Granadilla: Tiene gran cantidad de hierro y es útil para la acidez del estómago. Probiótico por naturaleza, mejora la actividad enzimática del cuerpo. No es nociva.
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Avena: 40 gr. de avena ayudan a reducir un buen porcentaje de colesterol, es fibra soluble ideal para el cuerpo.
Huevo: Las claras de huevo son proteína pura (albúmina), 4 claras de huevo en el desayuno beneficiarán a la masa muscular de nuestro cuerpo.
Ajonjolí: Es ideal para la prevención de la osteoporosis.
Papa: La cáscara tiene antioxidantes que benefician la salud, es mejor consumirla con cáscara, para ello se recomienda lavarla bien, ya que es un tubérculo.