7 alimentos para cuidar tus pulmones
Estos alimentos ayudan a cuidar los bronquios, prevenir el asma y la tos.
Cuando uno come, los alimentos no solo llegan a nuestro estómago, sino también a nuestros pulmones, y lo hacen a través de la sangre.
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Conoceremos siete alimentos que nos ayudarán a combatir enfermedades como el asma, los bronquios y las alergias.
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Entre ellos están el nabo, que favorece a la acción mucolítica, es decir, ayuda a destruir la mucosidad.
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El kion tiene un poder antiinflamatorio y ayuda a nuestra respiración. El limón es fuente de vitamina C y un gran antioxidante. El camote es rico en aminoácidos. La espinaca contiene vitamina E, es antioxidante y también antianémico.
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La cebolla y el ajo se pegan en el tejido pulmonar y ayudan a los bronquios, y finalmente la miel, que ayuda a combatir la enfermedad de los pulmones.