Alimentos para combatir los gases, gastritis y diarreas

En DR TV te damos siete alimentos que te ayudarán a aliviar problemas digestivos, como: El estreñimiento, los gases, la gastritis, la diarrea, entre otros.

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1. Avena, salvado y yogurt: Estos alimentos ayudarán a combatir el estreñimiento.  La avena tiene una fibra suave y efectiva.  El yogurt tiene unos agentes que ayudan a hacer el trabajo de la digestión.

[Barriga hinchada: Alimentos para eliminar los gases]

2. Kion y cúrcuma: Estos alimentos son efectivos para los gases.  Una infusión, como dos tazas al día, ayudará a este malestar.  Asimismo, se recomienda masticar varias veces la comida, pues comer apurado te generará gases.

3. La papaya: Es una fruta que ayudará a aliviar el reflujo.  Asimismo, ayudará a digerir muy rápido los alimentos.

[Mal aliento: 4 graves enfermedades que tu aliento puede revelar]

4. La sábila y granadilla:  El aloe tiene un gel antiinflamatorio para la gastritis.  La mejor forma de consumirla es directamente o en jugos.

5. Arroz blanco, zanahoria y membrillo:  La panetela con zanahoria y membrillo retiene líquidos y contiene potasio, lo que ayudará a las personas que sufren de diarreas.

6. Infusiones de anís, orégano y muña:   Ayuda a las personas que sufren cólicos de gases.

7. Extracto de menta y clorofila: Ayuda a combatir el mal aliento, no por una mala higiene, sino por malestares digestivos.

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