En Vivo
Josetty Hurtado reveló su dieta para bajar de peso.
Con esta dieta podrás bajar hasta 3 kilos en una semana.
Josetty Hurtado se presentó el pasado lunes en Al Aire para revelar cómo logró bajar de peso en base a su alimentación. Ella aseguró que una de sus reglas básicas es promover la constancia de comer cada 3 horas y así no quedarte con hambre en todo el día.
[VIDEO: Josetty Hurtado bajó de peso con esta rutina de entrenamiento]
-8 am: a la hora del desayuno recomienda tomar 1 vaso de jugo de naranja y comer 5 huevos duros sin yema.
-11 am: siguiendo con esta dieta para bajar de peso es necesario tomar un vaso con agua y comer un plátano (seda o isla).
[VIDEO: Josetty Hurtado reveló su secreto para bajar 16 kilos]
-2 pm: en el almuerzo comer 1 pechuga de pollo, medio choclo, 1/4 de palta, 3 árboles de brócoli y agua.
-5 pm: a media tarde 12 rodajas de pepino y tomar agua.
[VIDEO: Bajar de peso rápido con esta dieta quema grasa]
-8 pm: a la hora de la cena comer 1 pechuga de pollo, medio choclo, 1/4 de palta, 3 árboles de brócoli, 5 espárragos y agua.