Tres recetas de bebidas con jengibre para bajar de peso
Fáciles y rápidas de preparar, estas bebidas serán tus mejores aliadas para reducir esos kilos de más
No sentirás el fuerte sabor del jengibre
El jengibre o mejor conocido como “kion”, tiene múltiples beneficios para tu cuerpo, en especial si lo que buscas es perder peso. En la comida oriental es ampliamente utilizado debido a que es un potente termogénico (característica responsable de acelerar el metabolismo y quemar calorías). Pero, al mismo tiempo, nos ayuda a prevenir resfriados y calma los dolores menstruales.
Por ello, ahora te compartiremos recetas que contienen jengibre, pero que además, tienen propiedades que ayudan al cuerpo a un mejor funcionamiento. Por ejemplo; el limón, es un antioxidante que ayuda a la desintoxicación y el té, favorece la circulación y mejora la digestión.
Así que si estás preocupado o preocupada por la llegada del verano, anímate a preparar estas bebidas:
Agua de jengibre
Ingredientes:
- 1,5 litros de agua
- 1 poco de jengibre o kion rallado o picado
Preparación
Coloca el jengibre en el agua y guárdalo en el refrigerador. Empieza a consumirlo por la mañana durante todo el día.
Foto: Shutterstock
Jengibre con jugo de limón
Ingredientes
- 1 limón
- 1 vaso con agua
- 1 pedazo grande de jengibre
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 1 rebanada gruesa de piña (opcional, si deseas un batido con sabor a piña)
- 1 hoja de col
- Algunas hojitas de menta
- Hielo, cantidad necesaria
Preparación
Para esta bebida con jengibre, solo tienes que colocar los ingredientes dentro de la licuadora y licuarlos. Puedes tomarlo por la mañana, por la tarde y hasta por la noche si así lo deseas.
Foto: Shutterstock
Té de jengibre
Ingredientes
- 1 cuchara de jengibre rallado
- 1 taza de agua
- 1 o 2 cucharaditas de miel (opcional)
- Limón (opcional)
Preparación
Si compraste la raíz entera, debes rallarla. Luego, hierve el agua. Si vas a hacer el té solo para ti, hierve la cantidad necesaria para llenar una taza. Pon el agua hirviendo en la taza y añade el kion.
Deja reposar por 10 minutos (Si lo deseas más intenso, puedes dejarlo 20 minutos). Cuela la infusión, para quitar los restos de jengibre. Ponle miel y limón a gusto, para que tenga variedad de sabores.
Foto: Shutterstock
Recuerda que, si tomas medicamentos contra la hipertensión, antes de consumir jengibre, lo mejor es consultar con tu médico.
Con información de: Vix
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