Cuatro consejos para eliminar la grasa debajo de las axilas

Es común tener un poco de grasa debajo de las axilas, pero en algunos casos esto es más notorio. A algunas chicas les puede resultar molesto y desagradable a nivel estético notar que al colocarse el sujetador sobresalen rollitos o exceso de grasa en esa zona.

Sin embargo, debes saber que es un problema muy común en las mujeres e incluso en los varones, sin importar el peso o la edad.

Es un área de nuestro cuerpo donde se suele acumular grasa y, a veces, se extiende hasta la espalda formando esos molestos “rollitos” que quedan en evidencia cuando usamos ropa ajustada.

¿Qué hacer? 

Existen algunos consejos y truquitos para atenuar esos rollitos y sobre todo para lograr que no se noten tanto:

• Hacer ejercicios que demandan movimiento en todo el cuerpo ayuda a eliminar calorías
• Realizar ejercicios con mancuernas que ayudarán a fortalecer la parte muscular de las axilas. Dedica unos 30 minutos al día a hacer ejercicios para endurecer y tonificar los brazos. Necesitarás unas pesas o mancuernas y ropa cómoda

Ilustración: Mejor con Salud

• Tomar una bebida quemagrasa natural con estos ingredientes: 2 alcachofas, 1 litro de agua, 3 rodajas de piña, jugo de 1 limón, 5 almendras picadas. Hierve las alcachofas en ese litro de agua, licua la piña junto con el jugo de limón y las almendras. Posteriormente, mezcla el agua obtenida de la cocción de las alcachofas junto con el jugo de piña, el de limón y las nueces. Finalmente, toma esa bebida dos veces por semana, una hora antes de las comidas.
• Elegir un buen sujetador. Evita los sostenes que tienen copas pequeñas ya que estos harán que te salgan pliegues y se note en la ropa.  Busca sostenes específicos, de los que tiene una cobertura lateral superior. Son los que tienen una copa más grande y a su vez, tirantes más anchos.