Seis alimentos que te hacen oler bien sin tener que usar perfume

Saber elegir lo que comemos no solo es bueno para nuestra salud, sino que tiene un impacto en el aroma de nuestro cuerpo.  Y qué mejor que andar por la calle dejando una buena fragancia y sin tener que gastar en perfumes caros.

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A continuación te damos una lista de los alimentos que nos ayudan a tener un buen olor corporal y que debes consumir:

• Frutas cítricas: como las piñas, naranjas, fresas y manzanas.
• Té de jazmín: todos los tés de hierbas ayudan a eliminar las toxinas y a oler mejor.  Trata de beber uno todos los días.
• Romero: esta hierba ayuda a matar el mal olor corporal.
• Yogurt natural: los microorganismos que tiene este alimento ayudan a digerir las toxinas de los alimentos y combaten el mal olor.
• Agua con limón: ayuda a limpiar el cuerpo de las toxinas y a oler bien.  Puedes consumirlo por las mañanas, antes del desayuno.
• Canela: te protege contra las bacterias causantes del mal aliento, caries o infecciones en la boca.

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Cabe precisar que una dieta baja en carbohidratos provoca que el cuerpo queme sus propias reservas para generar energía, lo que ocasiona que se libere una sustancia llamada "cetona" en la sangre.  Según, la American Heart Association, la cetona te provoca un olor desagradable.

Asimismo, tomar agua y estar hidratado evitará que queden atrapados alimentos sin digerir en tu tracto gastrointestinal, lo que ocasiona el mal olor corporal.

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Con información del Universal de México