Bebe agua con limón en ayunas y notarás estos cambios en tu cuerpo

Beber todas las mañanas, en ayunas, agua tibia con limón es considerado un buen hábito.  ¿Por qué hacerlo? A continuación te decimos todos los beneficios que aporta esta bebida a tu organismo. 

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Se ha demostrado que esta bebida tan económica y fácil de preparar tiene propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir gran cantidad de virus, bacterias y microorganismos que afectan la salud. 

Beneficios

Desintoxica: el consumo de agua con limón en ayunas mejora la digestión, previene el estreñimiento y es útil para aliviar los trastornos digestivos y estomacales.  Asimismo,  elimina las toxinas y depura nuestro organismo de manera natural.

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Favorece el sistema inmunológico: aumenta las defensas de manera natural y aporta vitamina C, esencial para nuestro organismo.  Ayuda a prevenir los resfríos.

Mejora la calidad de la piel: previene la resequedad, combate el acné y previene la formación de arrugas. Además favorece la hidratación del cuerpo, necesaria para lucir una piel sana y linda.

Fortalecedor de uñas: si usas todos los días esmalte, el jugo de limón te ayudará a no debilitar las uñas y protegerte de la acetona.

Refresca el aliento: cuando tomas esta bebida, tendrás un sabor agradable en la boca.

¿Cómo prepararlo y en qué cantidades?

En medio vaso de agua tibia, debes exprimir un limón.  Antes de hacerlo, no olvides darle un masaje al limón para que salga más jugo.

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