YouTube: las 10 nuevas reglas para una alimentación saludable

Alimentarse sanamente no es una tarea fácil con tanta comida chatarra a nuestro alrededor. Pero el esfuerzo por una mejor alimentación vale la pena considerando los beneficios para nuestra salud y calidad de vida.

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La 'Guía Alimentaria para la Población Brasileña', elaborada por el Ministerio de Salud de Brasil, comparte prácticos consejos para una alimentación saludable que podemos aplicar a diario. Por ejemplo, preparar la propia comida y comer junto a amigos.

Un video publicado en YouTube por el Senado Federal de Brasil muestra de forma simple qué es lo que debemos hacer para mejorar nuestra alimentación, combatiendo así la obesidad y otras enfermedades crónicas que cada vez son más comunes en la población mundial.