YouTube: las 10 nuevas reglas para una alimentación saludable
Esta guía de Brasil, considerada la mejor del mundo, comparte consejos prácticos para comer de forma sana
Las 10 nuevas reglas para una alimentación sana. YouTube: Senado Federal Brasil
Alimentarse sanamente no es una tarea fácil con tanta comida chatarra a nuestro alrededor. Pero el esfuerzo por una mejor alimentación vale la pena considerando los beneficios para nuestra salud y calidad de vida.
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La 'Guía Alimentaria para la Población Brasileña', elaborada por el Ministerio de Salud de Brasil, comparte prácticos consejos para una alimentación saludable que podemos aplicar a diario. Por ejemplo, preparar la propia comida y comer junto a amigos.
Un video publicado en YouTube por el Senado Federal de Brasil muestra de forma simple qué es lo que debemos hacer para mejorar nuestra alimentación, combatiendo así la obesidad y otras enfermedades crónicas que cada vez son más comunes en la población mundial.
