¿Por qué sangran las encías y cómo evitarlo?

Si al cepillar tus dientes o comer una manzana notas que tus encías sangran, debes prestar atención a esta señal, pues algo no anda bien.

[Enjuagarte la boca apenas te cepillas no le hace bien a tus dientes]

Existe la falsa creencia que el sangrado es normal y que puede ocurrir por haber utilizado un cepillo más duro o haber mordido torpemente. No obstante, los expertos advierten que si las encías sangran puede ser porque tienen una enfermedad.

La razón principal del sangrado es la acumulación de placa, que puede causar una enfermedad conocida como gingivitis o inflamación de las encías. Mientras más tiempo permanezcan la placa y el sarro sobre los dientes, más daño pueden hacer. 

¿Cómo detectarlo?

Si una persona tiene gingivitis, las encías se enrojecen, se inflaman y sangran fácilmente. Esta es una de las razones por las que sangran las encías, informaron los especialistas al portal Hola Doctor.

La gingivitis es una enfermedad que puede curarse con una limpieza periódica realizada por un dentista, además del correcto cepillado y el uso del hilo dental a diario. 

[¿Cómo quitar el mal aliento? Estos remedios pueden ayudarte]

Sin embargo, cuando la gingivitis no se trata puede convertirse en una periodontitis, que es una inflamación alrededor del diente. Las encías se alejan de las piezas dentarias y forman espacios o bolsas que se infectan. Con el tiempo, los dientes pueden aflojarse y habrá que extraerlos.

El portal BBC Mundo compartió una lista publicada por la página del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido que enumera una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de tener problemas de encías:

• Fumar y beber alcohol
• La edad, es más común cuanto mayor es la persona
• Sufrir diabetes
• Tener un sistema inmunitario debilitado, por condiciones como el VIH o algunos tratamientos
• Sufrir malnutrición, es decir no tener niveles adecuados de nutrientes en la dieta
• El estrés
• La existencia de empastes mal ajustados, de dientes apiñados o de prótesis mal colocadas
• Cambios hormonales propios del embarazo
• Déficit de vitamina K, que interviene en la coagulación de la sangre
• Usar cepillo de cerdas demasiado duras o utilizar incorrectamente el hilo dental

¿Cómo mantener los dientes y las encías sanas?

• Cepíllate los dientes luego de cada comida usando una pasta de dientes con flúor
• Usa hilo dental regularmente para remover la placa entre los dientes o usa un cepillo especial o un palillo de madera o plástico que recomiende el especialista
• Visita al dentista regularmente para chequeos y una limpieza profesional

[10 alimentos que causan caries y que quizá consumes a diario]