Método del ritmo: ¿qué tan efectivo es y sus desventajas?
El método del ritmo está basado en no tener relaciones sexuales los días fértiles del ciclo menstrual de la mujer
¿Utilizas el método del ritmo con tu pareja? Esta técnica es una forma natural de planificación familiar. Sin embargo, es importante informarse y entender bien cómo funciona para que no tenga el efecto contrario.
Usar el método del ritmo como método anticonceptivo requiere un registro cuidadoso ya que no es 100% seguro. Si no quieres salir embarazada, tú y tu pareja deben evitar tener relaciones sexuales o deben usar un método anticonceptivo de barrera durante los días fértiles de cada mes.
¿Cómo funciona el método del ritmo?
- 1. Debes contar 7 días a partir de tu primer día de regla. En esos días puedes tener relaciones sexuales.
- 2. El octavo día inicia el periodo fértil (que dura 12 días). Debido a esto debes protegerte (con un condón) si decides tener relaciones sexuales con tu pareja.
- 3. Los días restantes hasta la siguiente menstruación son días de bajo riesgo de quedar embarazada por lo que puedes tener actividad sexual.
Ventajas del método del ritmo
- No necesita otro método anticonceptivo. Aunque por ser 75% seguro, es mejor usar un preservativo.
- No tiene efectos secundarios como los medicamentos.
- Es gratis y no interfiere en la fertilidad.
Desventajas del método del ritmo
- No es un método anticonceptivo 100% efectivo para evitar el embarazo.
- Exige disciplina para llevar un registro todos los días y meses en que viene la menstruación.
- No puedes tener relaciones sexuales durante el periodo fértil.
- No protege contra enfermedades de transmisión sexual.
¿Qué tan efectivo es el método del ritmo?
Debes tener en cuenta algo muy importante: solo es efectivo si tus ciclos menstruales son regulares (cuando el periodo se presenta cada 27 o 31 días), advierte la página web Sexoseguro de Apoyo a Programas de Población (Apropo).
No se recomienda para aquellas mujeres que tienen periodos irregulares.
El portal Mayo clinic refiere que aproximadamente 24 de cada 100 mujeres que utilizan el método del ritmo quedan embarazadas durante el primer año.