¿Cómo saber qué pasta dental es buena para evitar caries?
Un especialista te indica cuánta pasta dental deben usar bebés, niños y adultos; además de cuál es el componente en su etiquetado que lo hace eficiente
Todos sabemos que el uso de la pasta dental no es un condicional, es un hábito obligatorio y diario que debemos incorporar desde los seis meses de edad. Sin embargo, entre tantas marcas en el mercado y formas de uso, podemos dañar los dientes en vez de protegerlos; como por ejemplo por falta de flúor.
Pero, ¿cómo saber si una pasta dental es buena?
En conversación con Utileinteresante.pe, el Dr. Ítalo Funes Rumiche, cirujano oral y maxilofacial y exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú (COP), explica que el elemento más esencial en una pasta dental es la cantidad de flúor.
La pasta dental tiene el fin de hacer eficiente la higiene y proteger la salud dental, por lo que el flúor es la sustancia más importante y para ello se la incorpora en este producto. Pero, es ideal que la cantidad de pasta dental y flúor vaya acorde a la edad.
¿Cuál es la cantidad de flúor que debe tener una pasta dental, según la edad?
Es importante entender que la cantidad de flúor en la pasta dental a usar en niños es totalmente diferente a la de adultos. En el etiquetado de este producto, se deben exponer las siguientes indicaciones, según el Dr. Funes:
| Edad | Cantidad de flúor |
| Desde los 6 meses (primeros dientecitos) hasta los 2 años | Deberían utilizar 500 ppm (partes por millón) de flúor. |
| De 2 a 8-10 años (niños) | La cantidad de flúor puede llegar hasta 1000 ppm. |
| Mayores de 8 a 10 años (adultos) | Se puede utilizar entre 1200 ppm a 1500 ppm de flúor. |
¿Qué cantidad de pasta dental debe usar un niño y adulto?
De igual manera, es importante distinguir la cantidad de pasta dental a usar en niños y adultos. Tener en cuenta que desde los seis meses se deben iniciar con el uso de este producto. El Dr. Funes recomienda guiarse de las siguientes medidas:
| Edad | Cantidad de pasta dental a usar |
| Desde los 6 meses (primeros dientecitos) hasta los 2 años | Deberían usar la cantidad de un tamaño de grano de arroz. |
| De 2 a 8 años (niños) | El tamaño de la cantidad de pasta dental debería ser como una arveja. |
| Mayores de 8 años (adultos) | En adultos debe rellenar un tercio del tamaño del cepillo de dientes |
¿Qué pasa si una pasta dental no tiene una cantidad suficiente de flúor?
“No va a tener la protección adecuada, que es el principal factor, simplemente estás haciendo espuma y listo. Las pastas dentales, además del flúor, tienen otros componentes, como detergentes y algunos son más abrasivos que otros. Entonces si no utilizas la cantidad adecuada, es como cepillarte con cualquier cosa”, asegura el especialista.
¿La pasta dental sirve también para prevenir la aparición de caries?
El Dr. Funes indica que toda pasta dental debería ayudar en la prevención de caries, incluso en los niños sirve también para curar o detener alguna caries incipiente o que está empezando.
“Recordemos que las caries parten porque las bacterias utilizan el azúcar y los carbohidratos, los transforman en ácido. Entonces cuando hay mayor acidez en la boca, la probabilidad de lesiones cariosas y de lesiones en general es mayor. Lo que hace la pasta es regular también esa acidez, el pH, pero principalmente es por la cantidad de flúor”, agrega.
La importancia del uso del flúor en pastas dentales como su inclusión en consulta médica cada seis meses es lo más recomendable. Este 4 de diciembre es el Día de la Odontología Peruana y es una gran oportunidad para recordar cuidar nuestra salud dental.