Alimentos que nos ayudan a vernos jóvenes
Beber suficiente agua y mantener una dieta balanceada pueden contribuir a una apariencia más joven
La naturaleza nos brinda un sin número de benéficos, sus plantas y frutas tienen un gran poder para mantener nuestro cuerpo saludable, pero a la vez aportan en nuestra belleza. María Dongo, especialista en medicina natural nos brinda las siguientes recomendaciones.
Además, beber suficiente agua y mantener una dieta balanceada pueden contribuir a una apariencia más joven.
"Recuerda que una dieta saludable se complementa con un estilo de vida activo y buenos hábitos de sueño", resalta la experta en medicina natural
Alimentos con beneficios naturales
Cacao: Ayuda a reducir la presión arterial y ayuda a reducir el cuidado de la piel.
Canela: Ayuda a fomentar la producción de colágeno.
Colágeno: Proteína estructural más importante, mejora la apariencia de la piel y la flexibilidad de nuestras articulaciones.
Kion o jengibre: Antiinflamatorio que ayuda a reducir manchas en la piel producto de los años.