Así puedes preparar loncheras saludables para los escolares en casa

Pronto inicia el año escolar y los padres de familia usualmente se preocupan por comprar los útiles y los uniformes para sus hijos, mas es importante no olvidarse de la lonchera que llevarán a lo largo de este periodo para mantenerse sanos y poder aprender en las mejores condiciones.

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Con el fin de promover una alimentación balanceada durante la jornada escolar, la Municipalidad de Miraflores propone algunas recetas de alimentos que, además de ser nutritivos, son ricos de consumir.

Una de estas es una pizza hecha con pan pita, queso Edam, pimiento, orégano. Este sándwich puede ir acompañado de chicha morada, preparada con azúcar rubia, y una fruta.

Otras opciones fáciles de preparar son los sándwich de queso, tomate y albahaca o las barritas de yuga con queso con una bebida hecha con limón y chía.

El queso arrebozado con huevo, el pan con pollo y pecanas sin mayonesa o la chanchita hecha sin aceite son también alimentos sugeridos para la lonchera de los menores.

Puedes encontrar estas y otras recetas más en el sitio web de la Municipalidad de Miraflores.