Aceite de coco: ¿Para qué sirve y cómo se puede utilizar?

En Tiktok abundan los vídeos en los que se asegura que el aceite de coco ayuda a perder peso, y otros muchos beneficios, pero ¿qué tanto es cierto de dicha información?

Yácomo Casas, conocido nutricionista nos explica alguna de las bondades: “El aceite de coco lo utilizamos para la cándida está científicamente comprobado algunos dermatólogos nos recomiendan para el pelo para hidratarse la piel si tiene sangre no porque te infecta más”.

Explica también cómo puede combatir la cándida: “Nosotros, todos, tú tienes el hongo cándida en el cuerpo en más o menor cantidad; si ya cuando excede la cantidad sí puede ser no tan sano entonces esto el ácido láurico lo que se rompe en la estructura externa del hongo y este te ayuda cuando tienes un exceso de esto”.

¿Es bueno preparar comidas con aceite de coco?

El doctor Casas hace hincapié que no debe utilizarse este elemento como parte de la preparación de alimentos.

“Este aceite de coco no sirve para bajar de peso es más el aceite de coco las grasas saturadas junto con la manteca del cerdo, las sociedades de cardiología a nivel del mundo dicen que el consumo de esto o de la manteca del cerdo no es sana para pacientes que tienen problemas coronarios”, precisó.

Por su parte Mariela, de Fitosana, agrega algunos usos que sí están permitidos para el aceite de coco.

“Mira el aceite de coco y el coco en sí tiene muchísimos beneficios entre los cuales están minerales en el caso del aceite de coco como podemos ver es una grasa saturada si yo lo consumo de repente en frituras o lo como directamente corre el riesgo que suba mi colesterol y este componente es antibacterial, es antimicótico y se utiliza con gran éxito en la mayoría de productos y empresas de cosmética”, argumenta.

Es un excelente aliado para hidratar la piel, pero siempre respetando horarios ideales, pues no debería exponerse al sol sin tener algún tipo de filtro solar: “El aceite de coco a la temperatura de mi cuerpo se va a derretir es decir se va a volver líquido yo simplemente lo froto y puedo aplicarme en la piel yo en esta época que no hay sol puedo aplicármelo y puedo hidratar mi piel”.

¿Qué otros usos tiene el aceite de coco?

Para la higiene dental: “Se utiliza el aceite de coco también para la higiene dental es decir se voy a proteger las encías la boca la garganta y de esta manera por proteger de virus de bacterias en el cabello también es recomendable en el cabello es verdaderamente una maravilla porque lo hidrata y le da un brillo espectacular”.

¿Puedo bajar de peso consumiendo aceite de coco?

Lastimosamente este elemento no ayudará en lo mínimo a reducir medidas o perder esos fastidiosos kilos de más.

“El aceite de coco es muy bueno tiene muchísimos beneficios, pero no me va a ayudar a bajar de peso sobre todo porque es un aceite de grasa saturada esa grasa va a incrementar mis niveles va a alterar mis niveles de colesterol entonces ahí me voy a poner en un problema de salud”, sentenció.

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