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Tips para vencer la tentación de los dulces
Tips para evitar los dulces
¿Sabías que el azúcar es similar a una droga?
El exceso de azúcar en nuestro organismo puede producirnos un ataque cardíaco, por lo que en DR TV te damos algunas alternativas para sentirnos saciados y cambiar los dulces por alimentos saludables.
[El azúcar puede producirte un ataque al corazón]
1. Cuando sean las 11 de la mañana y no corresponde almorzar, debes tener a la mano frutos secos, como almendras, pecanas o barritas de cereal.
2. Comer un huevo cocido en las mañanas, este te dará saciedad.
3. Consumir 200 gramos de pollo en las mañanas ayuda a llegar al almuerzo.
4. Para la ansiedad, beber abundante agua.
5. Reemplazar el azúcar por la stevia que es un edulcorante natural.
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