Seis alimentos para eliminar la grasa corporal

1. Huevos: No debe botar la yema, pues ahí se encuentra la grasa buena.  Dos huevos en el desayuno nos ayudará a bajar de peso y a mantenerse sano.

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2. Pescado: Este alimento ayuda a bajar de peso porque no engorda, y ayuda a limpiar la grasa mala.  Si lo comes frito, no debes empanizarlo.

3. Caigua:  Tiene gran cantidad de fibra y atrapa la grasa y el azúcar que consumimos.  Asimismo, es un desintoxicante.

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4. Verduras:  Agregue a su plato un tercio de verduras, lechuga, tomate y zanahoria.

5. Rocoto:  Cuando se consume este alimento, del tamaño de la uña del dedo meñique, puede ser suficiente para activar el metabolismo,  y quema más grasa.

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6. Queso:  Cuando tengas hambre por las tardes, puedes consumir un poco de queso fresco que es pura proteína.  Recuerda que mientras más blanco es el queso es más saludable, si es más amarillo contiene más grasa.