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Malos hábitos en invierno
Malos hábitos en invierno
Cada vez que llega el frío nuestro cuerpo cambia y nuestras costumbres también.
Bañarse con agua caliente: Los vasos sanguíneos se dilatan lo que produce una lenta circulación de la sangre. Salir del agua caliente al frío puede provocar un infarto o a una mala irrigación cerebral. Se recomienda tomar baños de agua caliente pero de máximo 5 minutos y cambiarse de ropa en el baño.
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En el frío provoca comer más grasas: Reemplazar los alimentos con grasas saturadas por alimentos de complejo B y vitaminas C (Tomate, naranjas, menestras, huevos de codorniz). El exceso de grasas malas provoca el taponamiento de las arterias.
Uso de calefacción: Los cambios bruscos de temperatura no son saludables, pueden producir resfrío y el cuerpo gasta más energía. Nos hace más susceptibles a las enfermedades.
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Tomar bebidas heladas con el cuerpo caliente: Eleva de manera brusca la presión arterial. Los vasos sanguíneos al tomar agua helada pueden reaccionar bruscamente y pueden provocar un infarto.
