Embarazo: Tips para aliviar los terribles síntomas

Durante la etapa del embarazo, la mujer sufre algunos malestares propios de su estado.  Entre los síntomas figuran las nauseas, los calambres, el dolor de espalda, entre otros.

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1. Para las nauseas: Se recomienda beber té de kion, esta infusión ayuda a disminuir las nauseas.  Acelera el tránsito intestinal, pues el estómago no se queda por mucho tiempo lleno.

2. Para el estreñimiento: Frutos secos remojados en agua tibia.  Con esto se obtiene fibra que acelera el tránsito intestinal.

3. Para calambres: Consumir plátano, el agua de coco. 

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4. Estrías: Consumir algas, como el nori o gelatina, que contiene cantidad de colágeno.

5. Dolor de espalda: Tratar de lograr una buena postura.  

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