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Doctor TV: Las frutas que te mantendrán fresca y sin arrugas en el verano
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Conoce las siete frutas más saludables para nuestro cuerpo y la piel en esta temporada de calor.
Cuando la temperatura sube nuestro cuerpo pierde más líquido de lo habitual, por eso es necesario reponerlo bebiendo agua para y consumiendo frutas.
La sandía: El color rojo nos activa el cuerpo (dinamismo). El agua que contiene hace que nos mantengamos hidratados.
La naranja: Contiene 90% de agua y vitamina C. Además, evita que nuestra piel se irrite con el sol.
La papaya: Fuente de potasio, fibra y pro vitamina A, y el camu camu: una fruta que tiene más vitamina C en el mundo. Ayuda con las refríos y la gripe.
