Doctor TV: Descubre los poderosos beneficios del plátano

El plátano  es una fruta deliciosa y barata.  Contiene: magnesio, Vitamina B, hierro, potasio y fibra.  A continuación conoce los órganos beneficiados.

1. Músculos: ayuda a relajar el músculo y evita los calambres.

2. Colon: evita el estreñimiento.

3. Piel: La cáscara del plátano ayuda en los procesos inflamatorios de la piel (psoriasis).

4. Cerebro: combate el insomnio, los nervios y estrés.

Formas de consumirlo: chifles, torrejitas de plátano, tacacho, plátano asado, jugo de plátano con leche.