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Doctor TV: Conoce los 10 poderosos vegetales
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Mientras más colorido sea un plato de comida será más saludable. El color de las frutas y las verduras está relacionado con las propiedades nutritivas.
El mango maduro ayuda a la digestión, por su cantidad en fibra. El verde, es ideal para combatir las diarreas y luchar contra los parásitos. Posee gran cantidad de vitaminas y minerales.
Fresas: Las hojas de fresa hervidas, son ideales para lavados vaginales, para combatir infecciones urinarias. Acelga: En jugos y mates (al vapor) son ideales. Combaten el estreñimiento y problemas digestivos.
Coliflor y brócoli: Los alimentos blancos ayudan a combatir las infecciones. Ayuda a prevenir el cáncer, previene alteraciones de la glándula tiroides, refuerza nuestro sistema inmunológico.
