¡Cuidado! 7 peligrosos efectos de tomar café en exceso

El café es la tercera bebida más consumida en el mundo porque tiene gran cantidad de antioxidantes (no nos deja envejecer) y cierto poder estimulante. Lo tomamos, hace su función, termina de metabolizarse y se va por la orina, no lo almacenamos.

Sin embargo, tiene efectos directos en nuestro sistema nervioso central y en el sistema sanguíneo (aparato circulatorio). El café tiene un efecto estimulante en el cerebro y también produce una leve contractura de los vasos sanguíneos, por lo que sube la presión arterial. Estos son los efectos del café en exceso.

1-Insomnio: nos quita el sueño.

2-Excitación: el corazón se acelera. La persona que está acostumbrada tiene mayor tolerancia.

3-Hiperactividad: nos provoca hacer más cosas de las que hacemos.

4-Nerviosismo: después de tomar un café cargado tiembla la mano.

5-Taquicardia: siente como palpitaciones.

6-Sofocos: el café produce sudoración.

7-Ansiedad: si es que no la controlamos.