Cuatro consejos para cuidar tus ojos

1. Comer zanahoria, tomate, espinacas, camote, pues producen betacaroteno, los mismos que protegen la mácula del ojo.

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2. Usar protección solar porque los rayos UV aceleran la formación de cataratas y carnosidad.  Si estás exponiéndote a los rayos solares: Usar sombrero, lentes oscuros, pero cuidado con los lentes bamba, que no tienen protección solar y puede ser contraproducente.

3. Recordar la importancia de las funciones de las lágrimas: Son bacterioestática, fotoabsorbente, lubricante y protectora.

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4. Acudir al optometrista como mínimo dos veces, para proteger su salud visual.