¿Cuál tiene más beneficios el pollo o el pescado?

Los pescados azules tienen mucha cantidad de omega 3 lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol.  

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Se recomienda consumir pescado dos veces por semana. El pescado contiene menos grasas que el pollo.  

El yodo promueve el metabolismo sobretodo en mujeres con menopausia.  Recuerda consumir pescado porque es un alimento muy nutritivo.

Además, es falsa la versión que dice que si tienes una herida o está operado no debes consumir pescado, pues el pescado no influye en estos problemas, al contrario lo mejoras.