Doctor TV: Alimentos para mujeres en la etapa de la menopausia

Las proteínas, presente en las carnes y la quinua, ayudan a tener músculos firmes, para no perder la calidad de la piel.

Las fibras, ayudan a limpiar el tracto digestivo y disminuir el nivel de colesterol en la sangre. Está presente en las frutas, sobre todo de carne blanca (pera y manzana), pan y arroz integral, avena, choclo.

Conoce en el video, más alimentos que ayudarán a disminuir radicalmente los dolorosos e incómodos síntomas de la menopausia.