Conoce la dieta perfecta que ayudará a lucir una piel más linda

1. Kiwi: Contiene gran cantidad de vitamina C que ayuda a preservar el colágeno.

2. Camote: Contiene betacaroteno, que se convierte en vitamina A.  Este alimento nos protege del Sol para que no se produzca el envejecimiento por los rayos solares.

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3. Pasas y almendras: Contienen resveratrol, un antioxidante que retarda el envejecimiento.

4. Las sardinas: Ayuda a proteger la membrana celular.

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5. Ajos: Su consumo promueve una buena irrigación en los vasos capilares de la piel.

6. Huevos: Contiene albúmina, una proteína esencial para regenerar todo.

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