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Bajar de peso: ¿Jugo de limón en ayunas es efectivo o no?
Bajar de peso: ¿El jugo de limón en ayunas ayuda o no?
Conoce toda la verdad sobre este mito alimenticio.
Una de las dietas más conocidas para bajar de peso es tomar el jugo de 3 limones en ayunas todos los días. Sandra Sologuren, nutricionista invitada a DR TV, afirmó que si al despertarnos hacemos esto, vamos a darle a nuestro estómago una dosis muy potente de ácido ascórbico.
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La especialista agregó que agua tibia con un limón puede ayudarnos a ir al baño, pero 3 limones en ayunas y a diario nos hace mucho daño. En vez de ayudarnos a adelgazar, va a generar un ardor en el estómago.
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Dr. TV Tomás Borda afirmó que en un estómago vacío los síntomas del ardor van a empeorar. Este mito alimenticio es falso porque el limón en exceso puede causar acidez estomacal e inducir a la gatritis.
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Si lo que queremos es bajar de peso, lo recomendable es tener una alimentación balanceada. Después del almuerzo, un limón podría ayudarnos, pero nada más.
