¿Quieres bajar de peso? Estas 6 combinaciones de alimentos no te ayudarán

1-Fideos con ‪‎papa‬: estamos mezclando dos harinas y debemos evitarlas porque se convierten en grasa y engordan. Se puede comer fideos con ensalada, o papa acompañada de carne.

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2-Menestras con yuca: la yuca debe ser la única harina a la hora de comer. La carne, huevo o arroz son el menor acompañante para las menestras.

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3-Pan con camote: cuando comemos pan con chicharrón pedir carne sin grasa, pedir lechuga y salsa de cebolla. El camote es similar a un pan frito y estaríamos comiendo carne con grasa.

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4-Arroz con plátano: el plátano es fuente de harina, un almidón, y el arroz también. Cuando los consumimos en exceso se convierten en grasa. Podríamos comerlo con ensalada para contrarrestar.

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5-Papa con choclo: lo ideal es comer choclo con salsa de huancaína o papa con huancaína. Si vamos a comer los dos juntos debemos reducir la cantidad (una papa y medio choclo). 

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6-Pan con tamal: Es juntar dos harinas, podríamos comerlos si vamos a hacer bastante ejercicio. 

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