Escrito por: Jorge C.
En estos días de cuarentena, algo que todos estamos sintiendo es el estrés y la presión de andar encerrados en nuestros hogares. Sin embargo, esto se puede manejar, y no, no necesariamente medicandote para evitar estos dolores, sino que puedes usar métodos naturales como la práctica de respiración para calmar tus emociones, como lo es el Yoga.
Olvídate por un momento del trabajo, de las preocupaciones y hasta de toda la crisis que estamos pasando, cierra los ojos y déjate llevar mientras estiras tu cuerpo y vas descubriéndote en cuerpo y alma.
Artistas como Max Richter, Ludovico Einaudi y más son los encargados de encabezar esta lista para que tus ejercicios tengan el mejor ritmo posible, así que no pierdas la oportunidad y empieza con todo.
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— Cinescape (@cinescape_peru) May 22, 2020