En un mundo donde las emociones a menudo dictan nuestras reacciones, Mario Alonso Puig, médico cirujano y referente en desarrollo personal, nos ofrece una perspectiva poderosa sobre la verdadera libertad.
En el marco de la iniciativa educativa Aprendemos Juntos 2030, presentada por BBVA en alianza con América Tv, él nos invita a reflexionar sobre la capacidad de decidir que todos poseemos.
Es importante plantearnos esta pregunta: “¿Por qué la persona libre vive de acuerdo a sus decisiones y no a sus emociones?” La respuesta es clara: las emociones son, en su mayoría, reacciones automáticas. Cuando alguien nos ofende y respondemos sin pensar, estamos actuando desde un lugar de reacción, no de libertad. En contraste, al decidir cómo responder, asumimos la responsabilidad de nuestras acciones y comenzamos a transformar nuestra realidad.
El psiquiatra Víktor Frankl, quien sobrevivió a los campos de concentración, llegó a una interesante conclusión. Frankl observó que, mientras algunos caían en la desesperación, otros encontraban un sentido a su sufrimiento. La clave radicaba en la pregunta que se hacían: “¿Qué espera la vida de mí?” En lugar de enfocarse en sus propias expectativas, estos individuos decidieron vivir en función de un propósito mayor, lo que les permitió resistir mejor las adversidades.
La libertad, entonces, se convierte en una conquista diaria. A través de nuestras decisiones, podemos cultivar emociones positivas y cada elección, por pequeña que sea, nos acerca a la vida que deseamos.
Aprendemos Juntos 2030 se dedica a ofrecer contenidos inspiradores que promuevan la reflexión y el cambio.
Puedes descubrir más sobre esta iniciativa en nuestro canal de YouTube, a través de América TVGO, y cada sábado en nuestro programa especial.