Doctor TV: Soluciones para enfrentar la depresión en Navidad
En algunas personas, la Navidad produce irritabilidad, tristeza y desgano. Inclusive, puede sumirlas en pensamientos suicidas.
Los sentimientos que se presentan son: nostalgia, aislamiento, negatividad e irritabilidad. Todo ello como mecanismo de defensa por la inconformidad que siente.
Además hay desgano, pérdida del apetito y mal aseo. Lo peor de todo son los pensamientos suicidas, porque la persona ya no se valora.
En esta nota algunas soluciones para enfrentar este momento: Recuerde a sus seres queridos que ha perdido de forma alegre, no se aferre a la tristeza.
Decore su casa y mejore el ambiente, use colores y adornos navideños. Busque compañía, sobre todo a quien está solo. Ayudar a otros, recuerde siempre hay alguien que la pasa peor y con quien puede colaborar. Pida perdón y perdone, deje atrás el orgullo.