Doctor TV: Descubre los poderosos beneficios del plátano
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Este fruto es capaz de brindar una increíble energía y hasta de combatir el insomnio.
El plátano es una fruta deliciosa y barata. Contiene: magnesio, Vitamina B, hierro, potasio y fibra. A continuación conoce los órganos beneficiados.
1. Músculos: ayuda a relajar el músculo y evita los calambres.
2. Colon: evita el estreñimiento.
3. Piel: La cáscara del plátano ayuda en los procesos inflamatorios de la piel (psoriasis).
4. Cerebro: combate el insomnio, los nervios y estrés.
Formas de consumirlo: chifles, torrejitas de plátano, tacacho, plátano asado, jugo de plátano con leche.
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