Doctor TV: Conoce los secretos del mundo para dormir
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No dormir bien deteriora nuestra calidad de vida, no nos permite trabajar bien y aumenta el riesgo de sufrir problemas físicos, psicológicos y hasta domésticos.
Cuencos tibetanos: el sonido vibratorio ayuda a relajar el cuerpo y así conciliar el sueño.
Almohadas relajantes: vienen de la India y están rellenas de anís, hierba luisa, eucalipto y manzanilla.
Acupuntura: la energía que no fluye bien, genera problemas, el no dormir bien puede ser por estrés. Con esta técnica se busca estimular los principales neurotransmisores.
Valeriana: viene de Grecia, se usa la raíz y la planta. Ayuda a combatir el insomnio y estrés. No se debe usar antes de conducir.
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