Cuatro recomendaciones para la mamá lactante
El niño consume la energía de la madre, por lo que ella debe estar bien nutrida.
Alimentación para la mamá:
Consumir vegetales con varios colores, como la betarraga, tomate, zanahorias, contienen vitamina C. Menestras y espinacas por la cantidad de hierro. El cacao puede producir eventualmente cuadros de alergia, pero en aumenta la producción de leche materna y pescados.
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Consejos de limpieza:
La mamá debe lavarse las manos antes de tocar al bebé.
Postura: Un signo de mala posición es cuando al bebé se le hunden las mejillas, eso significa que está succionando aire, y eso le puede provocar gases.
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La lactancia materna debe ser a libre demanda del bebé. Todas las veces que el bebé quiere lactar se le debe dar su leche. La Organización Mundial de la Salud está promoviendo que el bebé de tomar leche materna hasta los dos años.