Consejos para tener un vientre un plano
Existen alimentos que nos hinchan la barriga y otros que nos dejan el vientre plano.
Consumir chocolate con el 100% de cacao que es una sustancia que sube la serotonina, una hormona que inhibe el apetito regulando la saciedad. A diferencia del chocolate común y comercial, pues tiene mucha concentración de azúcar y químicos, además, contiene exceso de grasa la cual se acumula en el vientre.
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Comer aceitunas en vez de mantequilla porque ayuda a bajar el colesterol. La mantequilla tiene grasa nociva para la salud y se acumula en el vientre.
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Si quieres tener un vientre plano es mejor consumir el queso fresco y yogurt con probióticos. Evitar el queso mantecoso.
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Tomar jugo de piña contiene fructuosa y ayuda a la digestión. Además, es diurético. Es mejor tomarlo en ayunas.
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Además existen otros consejos para un vientre plano, entre ellos: Manejar la calidad de tipo de alimentos, hacer ejercicios diariamente, consumir al menos dos litros de agua y dormir ocho horas.