Conoce los grandes beneficios de consumir el limón, mandarina y naranja
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Estos frutos contienen vitamina C que es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
La vitamina C contiene potasio que es un relajante del sistema muscular, previene la arritmia cardíaca.
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Ayuda a limpiar nuestro cuerpo de las células que ya cumplieron su función. La vitamina C es el perfecto nutriente para el sistema inmunológico.
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El limón, la naranja y la mandarina también contiene: magnesio que ayuda a manejar los grados de estrés, ácido folico y vitamina A que es un antioxidante.
La vitamina C fortalece el calcio en los dientes y los huesos.
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