Conoce los 7 alimentos para un súper embarazo

Para obtener un buen embarazo, obtener ricas proteinas, energia y sobre todo traspasar todos los mejores nutrientes a nuestro bebé, el doctor Borda nos enseña 7 super alimentos que podría ser los mejores en nuestro estado de gestación.

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Las menestras por su alto hierro; se recomienda acompañar con un cítrico; la sangrecita, por su rico en hierro; las habas, rica en fibras; la quinua; la zanahoria; los huevos y por último el brocoli, primero poner el agua a hervir y poner por solo unos minutos el vegetal para que no pierda sus nutrientes.

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