¿Comer de noche engorda? Mathías Brivio recibió contundente respuesta

Al Aire presentó esta tarde una nueva secuencia titulada 'Vida sana, dieta sana" y la nutricionista Milagros Agurto puso fin a algunos mitos alimenticios. Mathías Brivio fue el primero que consultó con la especialista sobre el tema. 

[Mito o verdad: ¿La palta agrava el acné?]

"Hay un mito que comer de noche engorda o no es recomendable. ¿Qué deberíamos comer en todo caso en las noches para no subir de peso", preguntó el conductor de Esto es Guerra. 

[¿El consumo de café puede descalcificar los huesos?]

La nutricionista aseguró que es un mito que comer de noche te va a subir de peso. "Va a depender de cuánto comes y a qué hora comes. La idea es que, por los menos, comas dos horas antes de ir a la cama", indicó Milagros Agurto. 

[Mitos alimenticios: ¿Por qué no debo comer ají en exceso?]

En el caso de las personas que trabajan en las noches y duermen en las mañanas, la invitada de Al Aire dijo que, de pronto, en la noche la comida será un poco más contundente que una cena normal.  

No te pierdas ningún episodio de Al Aire por TVGO. ¡Suscríbete AHORA!